Reverse Spine

MATCH-UP DRILL

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SCHULTER ÜBER KNIE

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RECHTE HÜFTE TIEF

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HAND AUF´S RECHTE KNIE

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WAS IST DER SCHWUNGFEHLER „REVERSE SPINE ANGLE“

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Stabiles rechtes Bein im Aufschwung

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Oberkörper über den Zaun

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Rotation mit Druck

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Doppel Match-up Drill

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